许多人在家里都备一台护眼灯
，一说孩子学习的时间要用
，上班回家去加班的也会用到
，各人在使用的时间可能使用的要领不准确
，导致眼睛会感受到刺痛
，让我们相识一下护眼灯的准确使用要领。

　　台灯主要是提供局部照明
，在使用时需要特殊注重两个方面：

　　(1)照射区域的光线亮度和匀称度要切合现适用眼情形
，这关于长时间、近距离用眼的情形(如看书/写字)
，尤其主要。需要指出的是
，差别的用眼情形(如一样平常活动、休闲阅读、看誊写字)
，关于目的区域的光线亮度和匀称度的要求是差别的
，国标里对此有详细的数值划定。可是
，台灯所接纳的光源类型、光源的功率、光源以及灯罩的形状千差万别
，不易控制目的区域的现实亮度和匀称度。关于光线的亮度和匀称度
，由于一样平常目测较量主观、误差大。以是
，调理光线时
，应借助于护眼光度笔等亮度监测工具。

　　(2)阻止耀眼的灯头眩光和被照射面的反光
，它们对眼睛有显着危险。

　　开灯后
，先调理灯头高度
，让目的区域的亮度大致合适;然后微调灯头的照射角度
，在目测没有眩光和反光的情形下
，改善目的区域的光线匀称度。光度笔丈量时
，若是照射区域的中心位置和前、后、左、右四个边沿位置的光线亮度品级基内情同
，那么该区域的光线匀称度是不错的。

　　护眼灯关于学习、加班的人是最好的选择
，准确使用护眼灯
，不让眼睛受到危险。